噪音是生活中经常能够碰到的，也许你工作的地方就会经常有噪音出现，有的时候即使在一片不会出现噪音的地方，也会有噪音产生，噪音是没有时间和地点限制的，而我们又不能从根本上杜绝噪音，所以一定要采取措施来预防噪音给我们带来的危害，最直接的就是耳鸣，因为一些不同的噪音会让自己的耳朵受不了，怎样预防才最为有效呢。
1. 应该避免在一些有嘈杂环境的地方工作，人体能够承受的分贝是有限的，而过度噪音会加剧耳朵的耳鸣情况，而且在工作的同时，要定时检查自己听力情况，可以一年做一次体检，看一看自己的听力是否有问题，这样方便及早发现，进行及时的治疗。
2. 你自己可以选择一些比较好的工作环境，这样就能从传染源方向杜绝与噪音接触了，而且可以不同时间给自己选择不同工作，这样能够有效保护耳朵不受伤害。
3. 现实生活中有很多能够有效保护耳朵不受外界环境影响的工具，比如说耳塞，还有耳机等等，这些东西都可以在嘈杂的工作环境中带，也有效避免了因为不能摆脱自身环境问题引起的耳鸣现象。
4. 可以有意识的控制噪音的传播，如果是在车间或者是一些比较有大分贝的地方工作，可以在周围种一些树木，对于自己的房间可以选择天花板，或者是带有隔音效果的隔离设备。
噪音无处不在，生活中也有很多应对措施，如果你附近有比较大的声源，无从对发声处进行可能控制，就要有效保护自己的耳朵免受伤害，只有这样，才能够让自己的耳朵在一个健康环境下生活。才能更好的维持身心健康。
