苹果是家中必备的水果之一，而且营养价值非常高。里面含有丰富的蛋白质，烟酸，碳水化合物，铁，锌，碘，多种维生素等营养物质。而且还有很好的治疗预防许多疾病的食疗效果。
苹果大家都喜欢生吃，其实苹果煮熟吃能更好的吸收而且营养不会流失。适合老人儿童和术后恢复健康的人食用。煮熟的苹果能更好的预防心脑血管疾病的发生，而且还有降低胆固醇，降血糖，降血脂，杀菌，治腹泻都有很好的食疗功效。
苹果是非常受欢迎的水果，而且苹果属于温性食物适合所有人使用。苹果对身体非常有好处，每天吃一个苹果可以美容养颜，减肥，解暑，生津止渴而且还有很好的促进肠道蠕动防止便秘的发生。
煮熟的苹果虽然对于年轻人来说不愿意吃而且对于工作繁忙的人来说又闲麻烦，其实现在不管饮食健康锻炼等方面都是需要注意保养与养生的，所以大家尽量选择营养价值高对身体有好处的饮食方法来食用美食。
苹果煮熟吃的方法其实非常简单，把苹果洗干净后因个人口味切段或者切块，往锅里加入少许水，打开文火不宜大火煮。把苹果放入锅里文火煮，如果感觉口味不佳可以加些冰糖和枣这样不仅好吃而且味道口感都更加好吃。
煮熟的苹果还有增加记忆力，对压力大，紧张的人都有很好的缓解作用。而且苹果是水果之王，对身体儿童的成长发育都起着非常重要的食疗效果，适合保养与养生者最好的养生水果。煮熟的苹果还有很好的养胃健胃的效果，而且还有增加人体免疫力增加食欲防止嘴唇牙龈发炎等作用。每天吃煮熟的苹果可以使面部肌肤更加红润有光泽，对身体的好处是非常多的。
