慢性肠胃炎一直困扰着很多的人，都知道如果肠胃炎得不到有效治疗和解决的话，那么就会影响到我们正常的营养吸收。所以必须注重健康的饮食，帮助自己调理肠胃，现在就了解一下慢性肠胃炎患者的平日里的饮食注意事项有哪些？
1、 饮食均衡
慢性肠胃炎患者在选择饮食的时候，要挑选质地细软，并且营养价值高的食物。如常见的牛奶、瘦肉、鱼类等，在烹饪的时候时间可以加长一点，在保证食物柔软，这样才能既保证身体所需，又避免对肠胃的刺激。
2、 制定进食时间表
慢性肠胃炎患者不妨为自己安排一个进食的时间表，每餐进食的时候，控制好食物的分量，在条件允许的情况下，可以每天安排6餐左右，坚持少量多次的原则。
3、 不吃刺激性食物
慢性肠胃炎患者在生活中，切忌不能贪食刺激性的食物，来引发更多肠胃问题。如粗粮、冷饮、坚果、葱姜蒜、胡椒粉等，这些刺激性的饮料、食物或是调味品，都容易破坏肠胃功能，导致胃部痉挛、胀气等各种肠胃不适。
4、 主食以面食为宜
主食是我们每天必须的，尤其是对于慢性肠胃炎患者来说，主食一定要正确选择。在平时主食尽量多吃面食，多喝粥。
5、 进食时情绪良好
肠胃健康与人的心情也有很大的关系，如果在心情不好的时候进食，就可能引起肚子疼、消化不良等。所以，慢性肠胃炎患者在进食的过程中，要保证自身心情放松，细嚼慢咽。
健康饮食除了可以给我们的身体提供营养，同时还可以帮助我们缓解一些疾病，而对于慢性肠胃炎患者来说，饮食的选择正确科学与否，直接影响到肠胃的治疗效果，因此受到肠胃炎困扰的朋友们都要重视。
