保湿第一招：每天必喝8杯水。
人体大部分的重量都是水的重量，所以说，平时生活中一定要多喝一些水，这样能够让身体新陈代谢加快，促进血液循环，脏东西也会随着代谢物排泄到体外。对于女性来说，多喝一些水能够调整皮肤的PH值，让油脂更加平衡。其实，通过喝水，也能达到美容的效果。要记住，喝水必须要喝凉开水，沸水或者是凉水都不要喝。最好是拿容器倒入沸水，然后等其自然凉之后再喝。每天喝水的量要保持在8杯左右，如果喝太多也是不可以的，很容易造成水中毒，到时候还要去医院治疗，得不偿失。
保湿第二招：多吃皮肤需要的食物。
多吃一些有助于改善皮肤状况的食物，例如一些新鲜的蔬菜瓜果等等，一些刺激性的食物最好不要吃，例如大葱大蒜等等。而且，要时刻远离那些干燥的地方，空调也最好少用。除此之外，一定要保持充足的睡眠与快乐的心情，这些都是保养肌肤的秘诀。每天吃一些能够生津的食物，这样就自然而然的让皮肤保湿了，再也不会干燥了。
保湿第三招：适当的护肤品要使用。
说起皮肤的保湿，那么必须要用护肤品作为辅助，例如一些含水分充足的滋润乳、霜等等，将其涂抹在脸上，这样可以修复受损的细胞。而且，对于那些粉底或者是唇膏等等护肤品，也要尽可能的选择保湿型的霜剂为妙。如果是使用化妆水，也需要谨慎一些，千万不要用让皮肤过敏的化妆水。至于油性皮肤，可以选择一些爽肤水。中性或者是干性的皮肤，要选择保湿的滋润水。有的女性在干燥的环境里，还喜欢用干粉来定妆，这都是错误的方法。因为这样做会让皮肤更加干燥。
