一些丰满而性感的女性除了能吸引人的丰满胸部之外，无疑就是美臀了。臀部美丽与否，直接影响到女人美丽的评分的高低。因此，很多女性开始羡慕那些翘臀美臀的女人，自己也想拥有。谁不想让自己更具诱惑力呢?然后，大多数女性朋友要么呆在办公室里，懒于运动，要么在家主持家务，每天已经精疲力尽，更是没有心思来专门去瘦臀。其实，瘦臀也需要根据自身臀部的类型来，下面，我们就来看看不同类型的臀部该怎么减?
1、臀部宽而平
女人前凸后翘才好看，这是公认的说法。但是，有些女人却背道而驰，臀部又宽又平，看起来没一点曲线美。臀部宽平主要是因为日常运动的太少，而且坐姿不对，老是跷二郎腿导致的。
解决方法;此类型的臀部应该多加按摩，平时不要久坐不动，坐一会就站起来运动一下。
2、臀部下垂
很多女人在生育之后，就会出现臀部松垮下垂的情况。这是由于臀部的肌肉变得松弛，缺乏弹性而导致的。
解决方法：在站立不动的时候，可以自我进行提臀。试着将臀部两侧的肉向中间夹紧。
3、臀部突出
人的脊柱原本是稍微弯曲，类似S型的。有的女人因为驼背或是长期穿高跟鞋等不良习惯，导致脊柱变形，臀部就变得突出。
解决方法：平时不管是走着还是站着，都注意让自己姿态，减少穿高跟鞋的次数，上班的时候可以不坐电梯，多爬楼梯，让臀部肌肉紧绷起来。
总而言之，瘦臀的方法不光光是运动和按摩，多吃一些瘦臀食物也是可以的。只要按照小编的建议做，你就不会再羡慕那些荧幕上搔首弄姿的翘臀女了，你自己就会成为了众人瞩目的焦点，让自己的自信心大增。只要是不有害身体健康的瘦臀方法就值得一试，有没有效果，不亲身实践一下，怎能知道有没有好处呢?
