生活中我们每天不得不面对繁忙的工作，有的时候也会有繁忙的工作压力，当然，生活中我们也要接受阳光的照射紫外线的辐射，一个人的脸也许都不是特别白的，可以说，我们天生的脸是最白的，但是我们后天的环境作用下无法让我们的脸部和刚生下来的时候一样白，很多女性都希望用不同的方式让自己的脸部变白，也许你会把钱投在化妆品上，也许你会投资在其他的保健品上，让自己的脸部变白，其实生活中有很多方法，还是能让我们的皮肤变白的。
如果你可以支配自己的出行时间，那么在夏天的时候尽量不要在上午或者是下午出行。尤其是在中午的十点到下午三点，这个时间段中可以说是一天当中太阳辐射最强烈的时候，也就是说是紫外线最多的时候，当然在这个时候出行对于人体的皮肤伤害也是最大的，最容易直接造成皮肤变黑。
在任何一个季节，即使是寒冷的冬天想要出去一定要戴帽子，撑着遮阳伞，很多人认为在冬天撑着阳伞没有必要，其实这样伞不是用来遮挡阳光而是用来遮挡紫外线，冬天也要做好足够的防晒措施，如果有条件的话可以带墨镜出去。
如果你的工作要长期进行户外活动，那么一定要通过各种方式来让自己防晒，比如说你可以选择防晒品，防晒霜，指数一定要在十五以上，回家之后要立刻洗澡，这样能够将一天皮肤上辐射的东西全部冲掉，达到美白的作用，当然，如果有条件的话可以进行按摩，或者是给身体做奶浴。
想要美白就要多喝水，在早上醒来的时候可以空腹喝一杯白开水，在中午的时候喝水可以加一些柠檬片。
