洗澡是我们每天都要做的事情，可是对于如何健康的洗澡很多人却经常疏忽，要是洗澡的方法或者一些细节问题不注意的话也会影响身体健康，下面来盘点那些会危害身体健康的洗澡坏习惯，希望大家都可以谨慎对待。
水温过高
很多人都喜欢用非常热的水去洗澡，尤其是在冬天的时候，天气比较的寒冷，水温高感觉让人洗得更舒服，实际上过高的水温，容易影响到我们毛系血管的扩张，尤其对那些本身都有一些高血压或者是心血管疾病的人来说很容易因为洗热水澡导致晕厥.
所以洗澡的时候也需要控制水温。
一起床就洗澡
很多人都喜欢在早上起来得洗澡，因为早上起来本身精神就比较的困倦，如果能够洗一个澡就可以让自己精神起来，这样对工作也有很好的帮助，但是如果你一起来就马上去洗澡，就容易发生晕眩，比如那些本身就有低血糖的人很容易导致休克，洗澡的话应该选择吃完早餐之后得半个小时。
洗完就睡
很多人都有这样的一个习惯，洗完马上上床才是才是最干净的，但实际上如果一洗完澡就上床的话，由于热水的问题会导致你体内温度升高，让大脑一直处在一个兴奋的状态，所以说也会直接影响到睡眠的质量。
暴力洗澡方式
所谓的暴力洗澡就是对于那些特别爱干净的人来讲，他们认为洗澡就是帮助自己清洁细菌和污垢的最好方式，所以每次洗澡的时候都会使劲的搓，认为搓得越彻底越用力，那么就会越干净，但实际上我们的肌肤本身都是比较脆弱的，如果洗澡的时候使劲搓，甚至用一些干燥，粗糙的毛巾或者是沐浴球等, 都容易伤及到我们的皮肤, 所以洗澡的时候应该注意力度以及沐浴用品的使用。
