女性的荷尔蒙能促进和维持女性生殖系统的发育与成熟，同时也是辅助身体器官的生长、成熟的重要功能，所以当年纪渐增，卵巢逐渐停止分泌雌激素时，身体就会慢慢出现让人不舒服的更年期症状，那么怎样正确选择植物性雌激素呢？
额外补充雌激素可以改善一些更年期症状，而雌激素来源可以分成合成性、动物性与植物性，但为何植物性雌激素的补充品一般人接受度较高呢?这跟身体器官上的雌激素受体有关，虽然有很好的治疗效果，但是长期使用可能会过度刺激乳房或是卵巢，增加病患乳癌、卵巢癌等疾病风险。
补充雌激素注意事项：
1.和医生充分讨论个人医疗情况，补充保健食品使用前先咨询，有时候我们会听从他人推荐购买相关的食物或是保健食品，但研究显示目前唯一没有危险性的对象是子宫及卵巢接摘除的患者，因此在没有监督相关数值时，不建议自行长期且大量服用相关食物或是保健食品。
2.荷尔蒙疗法对与已停经的妇女来说是有很好的正面疗效与反应，但是对于处在停经前期的女性，可能风险就大的多，尤其是子宫或是乳房有囊肿存在时。定期追踪数值
3.除了确保治疗有效外，也要确认代谢过程中所产生具有发炎性及致癌性的16-羟雌酮是否有被代谢掉，才不会反而增加致癌的风险。
4.确认服用之产品的来源与作用，并非所有与调节生理期的产品皆属于雌激素，如果是黄体素，作用则完全不同，务必清楚产品功效或是请教专业人员后再决定是否服用。
