冬季是一年当中最寒冷的季节，对不少人来讲，冬季的养生更为重要，尤其是对于老年人来说，如果稍不注意，就会发生很多其他疾病，当然，老年人往往喜欢通过采取各种不同的保暖措施来进行养生，冬天的时候想要正确的养生，有哪些方面需要注意呢！
冬天屋外的温度是非常低的，通常来讲与屋里的温度形成了很大的差别，尤其是对于一些北方地区来说，老年人在这个时候如果过早地出门往往容易引发心脑血管疾病，所以，大家尽量选择在中午的时候出去，最好不要出去的太早。
如果老年人晒太阳时间过长的话，往往容易对皮肤造成损伤，虽然说太阳里面含有各种有营养的东西，对于老年人来讲，他们的皮肤抵抗能力下降，不能够有效地抵御皮肤当中的各种问题，能够破坏自然的平衡，所以，大气中一些化学物质以及各类有毒的气体，往往更容易在这个时候进入到老年人的身体当中，从而引起老年人皮肤上的一些疾病，有的时候，还会通过其他的一些地方进入到人体。
在这个季节，老年人皮肤一般都是相对干燥的，本来就缺水，再加上行动比较缓慢，所以有很多所需的物质会在皮肤表层汇聚，一定不要过度的清洁，老年人最好不要去除角质层，因为老年人皮肤需要一层保护膜，在冬天的时候，洗澡不要超过半个小时，而且是五六天一洗澡就可以了。
很多老年人往往在睡觉的时候，喜欢蒙着头，认为这样在冬天就能够暖和一些，其实，被窝里面氧气的含量在慢慢的减少，不利于老年人的呼吸，蒙头睡觉很容易诱发其他的疾病，平时的时候大家一定要注意。
