夏季的天气往往会容易让人感觉到非常闷热，尤其是想下雨却不下雨的时候，让你这种感觉更加严重，夏季的时候我们该如何选择食物来缓解这种症状呢？
你可以选择一些毛豆，因为用水煮过的毛豆里面，含有一种独特的异黄酮，这种东西进入到人体之后，能够在短时间内达到预防肿瘤的作用，同时，还能够缓解夏季的闷热，当然，这种东西往往是从市场上买回来，大家自己进行加工的，所以，里面不会添加任何的防腐剂，大家可以放心的食用，同时，这种毛豆也特别耐保存，往往煮出来之后，可以在冰箱里保存数十天。
巧克力能够扼杀癌细胞，因为巧克力里面含有很多氧化的物质，而且这种氧化的物质进入到人体之后也是有一定活性的，巧克力的氧化物是红酒的四倍左右，所以，他对于扼杀癌细胞来讲能够起到独特的功效，当然，大家最好是不要选择含有牛奶的巧克力，可以选择一些黑色的巧克力。
你也可以选择开心果，开心果里面含有各种生育粉，能够有效的降低肺部上的癌症，同时它还能够有效地预防一些老年疾病，当然，这些开心果到人体之后，会有效地保护老年血管，但是如果大家要每天食用的话，最好一天不要超过一把。
干枣同样能够为人体提供更多的膳食纤维，能够有效的预防肠道里的疾病，让你的肠道不受其他外界的干扰，当然最新的研究发现，大家在选择干枣的时候，最好是选择一些不加糖的，如果是患有糖尿病患者的话，那么任何的干枣都不要多吃。
以上的这些食物在夏季的时候都是解闷的好食物，你可以当做一些小零食来吃，同时，他们也能够起到抗癌的作用。
