工作时间长了总是感觉到眼睛干干的，雾蒙蒙的像有层轻纱遮住了双眼？这是因为经常高强度的用眼，视觉疲劳，眼睛缺水氧化导致的，那有什么好方法能预防眼睛干涩吗？下面小编给大家介绍几款差，能有效预防眼睛干带来的不便。
1、菊花茶
菊花适量，开水冲泡饮用。菊花富含维生素A，是保护眼睛健康的重要物质，也是中医治疗各种眼疾的良药。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。经常觉得眼睛干涩的人，尤其是常使用电脑的人，不妨多喝些菊花茶。
2、枸杞子茶
枸杞子适量，用开水冲泡饮用。枸杞子养肝明目，富含胡萝卜素(维生素A原)、维生素B1、维生素B2、维生素C及钙、铁等，是养眼佳品。
3、枸杞菊花茶
枸杞子、菊花适量，开水冲泡饮用。除养眼外，还适用于血虚兼有肝热的干眼患者。
4、决明菊花山楂茶
决明子(略捣碎)10克，菊花5克，山楂15克，或以上三味按同样比例，以沸水冲泡，加盖焖约30分钟即可。用于肝胃积热，饮食不香的干眼患者。
温馨提醒：对于高强度用眼的人群，一定要注重保养好我们的双眼。长时间伏案工作的话，不妨放下手头上的工作，揉揉双眼和太阳穴，眺望远处，最好看一些绿色植物。让眼睛得到放松。研究表明，眼疲劳是看绿色的东西能缓解视觉疲劳。晚上睡觉前可以用冰袋或者热毛巾冷热交替敷一下双眼，能够令眼睛炯炯有神，还能预防眼袋和黑眼圈。当然也不排除一些疾病导致的眼干，如果感觉眼睛里面有异物，甚至有大量眼屎排除，眼睛混沌看不清，一定要去医院做检查。
