现在工作压力的过大，生活节奏的紧凑，缺乏锻炼等等诸多的因素，使得我们生活中患有高血压的人群越来越多，甚至还有一部分年轻人也有不同程度的高血压症状。高血压会引发很多的并发症，随时危害着我们身体的健康，有效的预防和治疗是非常关键的，所以大家一定要重视才行，接下来就给大伙说一说高血压的预防与治疗的相关知识。
秋冬季是脑卒中的高发季节。脑卒中包括出血性脑卒中(脑出血)和缺血性脑卒中(脑梗塞、脑血栓)，其发病原因都与血压的骤然波动有关。因此，时值秋季，高血压患者应定期监测血压，规范服药，防患于未然。
大量调查表明，气温下降时，人的血压往往会升高。究其原因，是因为：①机体为了保持体温恒定，减少散热，毛细血管会收缩，这会使外周血管阻力增加;②气温低，出汗少，使血容量增加;③秋冷之后，食欲增强，人们往往进食过量碳水化合物、脂肪，这些食物会同时增加水分的摄入及保留，致血容量增加;④天气寒冷，散热快，为了保持体温，人体交感神经兴奋，使血压升高。如果再有紧张、焦虚、急躁等应激情绪的存在，就可能导致严重后果。因此，秋冬之季，有高血压病史者，保持血压平稳，防止波动至关重要。
有关专家指出，保持血压平稳的关键是规范服药，避免情绪大起大落。有的病人根据一两次自测的血压结果，便自己随便调药，这是不妥当的。要知道，由于测血压时间与服药时间关系密切，一两次结果并不能真正反映血压状况。所以，高血压病人一定要在医生指导下进行降压药物的调整。
目前，天气逐渐变冷，建议有高血压病的人，一定要按时复诊。伴有糖尿病的人，应注意控制血糖，保持低糖、低钠饮食。注意防寒保暖，尽量避免紧张、焦虑、急躁等应激情绪，以防脑卒中的发生。
身体是一切的保障，大家一定要珍爱自己的身体，在平时的生活中多注意增加锻炼，调整情绪，保持愉悦的心情，如果已经患有这样的症状要提早的预防和治疗，早日获得健康。
