拥有一个聪明健康的可爱宝宝是每个父母都非常渴望的，那么到底怎么样才能使宝宝聪明健康呢？这个不仅仅是取决于父母双方的基因，其实很大的程度上，在怀孕期间是可以通过后期来雕塑的。那么具体应该怎么做呢？下面和小编一起了解吧
首先就是关于孩子白嫩红润的肌肤问题，相信大家都听说过怀孕的时候多吃苹果宝宝的皮肤就会细腻光滑的，这个当然不是没有依据的，因为苹果富含维生素和苹果酸，常吃能增加血色素，不仅能使皮肤变得细白红嫩，更对贫血的妇女有极好的补益功效，是孕妇和育儿的首选水果。除了苹果，其他的水果比如说新鲜的梨，番茄，葡萄怀孕期间都是要多吃的，这些对于宝宝来说都是非常有营养的哦。
另外就是宝宝大脑发育的情况了，因为宝宝在子宫内生活，所以所需要的营养大都是来源于母体的吸收，所以要想宝宝的大脑发育健康，准妈妈必须要多吃一些利脑的东西，首选就是核桃了，先不说核桃和人体大脑的相似度，他其中富含的蛋白质和维生素就是宝宝所必须的，所以准妈妈每天必须要保证三到五个的核桃，这样对宝宝的大脑发育才是非常有帮助的。
还有就是大家比较关心的关于孩子的身高问题，如果父母双方的个头都是不尽人意的 话，可一定要保证我们的宝宝酷似姚明哦，这个就需要多给孩子补充维生素D了，这样就可以促进宝宝的骨骼发育，长成一个篮球明星一定不会是在做梦的，其中富含维生素D的食物像有虾皮，蔬菜或者是动物的肝脏这些都是非常可取的。
