一本好书，能让人废寝忘食，可以从中获得不少知识，学会不少技能等等。但是阅读并不只是简单的静态活动，有许多读者因为在阅读的同时大脑会产生一些连结现象，进而感到愉悦，从中获得启发，甚至“身历其境”，彷彿进入主角的世界。但是阅读也有一些需要注意的地方，我们来看看阅读的好处到底有多少？
很多成功人士曾说“那本书改变我的一生！”有些人因在某个阶段读了一本书或一篇文章获得启发，思考人生的方向，坚定自己的步伐。科学家从脑部影像扫瞄上证实阅读加强与活化脑部连结，认为阅读的确可以启发思想，或许真能改变人生。
美国艾默里大学神经科学家葛瑞格里．柏恩斯指出，阅读启发人的思考，在脑部影像扫描上可获证实。研究人员针对二十一名大学生进行测试，发现阅读加强了他们中央脑沟、左颞叶皮质区域的神经连结，促进他们的语言感知及感觉运动区的感受。故读者阅读时彷彿身历其境，走入主角的世界，甚至感受到故事情节中的动态。
读者可以感受到语言及文字所形容的动态与情境，且效果可以持续；即使是受试者者某几天未实际阅读，语言感知区域仍呈活化状态，至于能持续多久，尚待进一步分析。研究日前发表在《大脑连结》期刊。
德国研究人员曾针对年老年人大脑萎缩与注意力、记忆力的关系进行大量研究与统合分析，结果发现运动与阅读最有助益。运动能增加大脑血流量，使神经细胞得到所需的氧与养分，规律运动能活化大脑回馈系统，增加出正面的情绪，而正面的情绪可增加身体免疫系统的活力。阅读则能增加神经连接密度，活化神经回路，增加联想及创造力。
人的思考与脑内神经细微的连结过程有关，现代研究人员经由脑部影像技术，一窥神经连结与脑部各区域活化的图谱，才逐渐了解一部分人脑的运作方式。
虽然阅读的确可以让人思考、动脑，但是有入睡困难的人，睡前尽量不要阅读，以免失眠更严重。
