现在很多朋友可能都有这样的困扰，年纪轻轻就开始白头发，大家俗话说的“少年白”，但是这到底是为什么呢？朋友们可能大多都搞不清原因，今天就来和朋友们说说这“少年白”的原因到底有哪些。
第一个原因，就是很多朋友都有偏食的坏习惯。偏食容易导致“少年白”，这是通过调查研究证实的。因为偏食会使得人体的营养不均衡，缺少部分对头发来说至关重要的要素，就非常容易导致头发变白，干枯。所以，有偏食这种不良习惯的朋友就要多多注意了，如果不想自己正值青春年少就有白头发，就要改掉偏食的坏毛病，不管好吃不好吃的食物，都要适量的吃一些，使得自己营养均衡。
第二个原因是情绪不稳定。情绪变化很容易使机体神经功能失调，因此分泌黑色素的功能也会发生障碍。有些年轻人在短时间内头发大量变白，与过度焦虑、悲伤等严重精神创伤有密切关系。由于极度紧张、忧愁等消极情绪，往往会引起体内发生一系列急剧变化，造成内分泌严重失调，使人在短时间内出现白发。所以，朋友们要注意每天都要有好心情，要有积极向上的心态，防止早早白发。
第三个原因就是运动量不足或是根本就不运动。很多朋友因为工作繁忙或是太懒，从来都不运动或是运动很少，这样很容易导致头发变白。因为运动可以加快人体的新陈代谢，加快人体血液循环，使得养分更快更多的供给头部，从而使得头发得到的养分更多，不易变白。相反的，如果不运动，头发就容易变白了。所以，朋友们，抛弃自己的懒惰，快快动起来吧，使得自己永葆青春。
