现如今，白发群体越来越年轻化。每天照镜子看着自己一头的白发，你是否会心中倍感惆怅：明明还年轻，可是却早早的拥有一头白发。在这里就告诉大家几种食物，让你重新拥有一头乌黑亮丽的秀发。
食物一：九制黑豆。具体的方法很简单，你只要将黑豆淘洗干净并反复蒸、晒(最好九蒸九晒)，蒸好晒好之后将这些黑豆找一个瓶子储存起来，之后每天吃两次，每次只要吃一点就可以，不需要吃太多，吃的时候可以就着淡盐水一起。与此同时，坚持每天吃一个鸡蛋和两个核桃。是不是觉得很简单呢？
食物二：核桃乌发膏。这个食物就没有第一种食物简单方便了，这个食物需要大核桃12个，枸杞子、何首乌各60克，小豆或黑大豆240克。将枸杞子与何首乌加适量水同煎，至汁浓后滤去渣，然后将炒香切碎的核桃肉和黑豆一起放入汁中，再同煎至核桃肉稀烂、汁液全部被黑豆吸收。最后取出晾干或低温烘干即可服用。是不是觉得这种食物制作起来特别的麻烦呢？不过如果你在家无事时可以试着去制作。
为了拥有一头乌黑亮丽的秀发，相信大家也不会觉得麻烦。而且这两种时候，看着方法步骤是挺复杂的，但实际制作起来是没有多麻烦的，只不过就是需要的原材料比较多而已。
当然了，除了这两种食物还有其他的食物可以帮助你减少白发，不过相对于上面两种食物就非常的复杂麻烦了。像是桑椹膏、芝麻桑椹膏和黑豆四味散，这三种食物不仅需要很多的原材料，它的制作过程也是比较复杂的。相对而言，建议白发的你试试上面说的两种食物。让自己重新拥有一头乌黑亮丽的秀发。
