最近，知名影星赵雅芝路过天安门广场时候，感叹自己作为中国人非常自豪，经过微博发布后，却引来如许谩骂，且不说事情结果如何，单就个人情绪来说，这样的心理因素都是不健康的，那么在我们平时的生活中，怎样克制自己的不良情绪，引导我们健康的心理状态呢？今天小编就为大家讲讲如何保持良好的心情，一起来看吧！
乐观的情绪
要爱生活，爱自己的事业。对身体健康也是非常好的，如做饭，多次尝试新花样，从食物烹调中获得乐趣。在事情上不做作，在进取中完成自己的人生，感受成功的乐趣。
善去恶气
遇到不顺心的事，不要闷在心里，要善于把心中的烦恼或迷惑说出来，让感情得到释放，让愉悦心情总伴你左右。
乐于助人
帮助别人是快乐，这是高尚的品德，不仅使被帮助的人感动，解救一时之难，也让自己从中感受到助人的快乐，利人利己。
心胸宽大
善良的人，心胸大度。以宽容、包容、诚实、爱意与人相处，得到快乐的情感。尤其是别人错了，要高姿态，等他知道实情而更加佩服您，这样宽容，更能经营好心情。
心中有爱
一定要有广博的爱，带着一颗爱心，人随着年龄的增长，成年后，有人便有了“看破了红尘”等现象，这是不对的，应该怀有一颗感恩的心，对世间任何事物都心存爱意，宽慰自己。
培养生活中的幽默感
随着生活的压力增大，一颗幽默感的心是必须的，对待烦躁的事情，多从多个角度想想，开心一笑，什么烦恼都没有了，同时幽默感也是调节人际关系的最好良药，所以在平时的生活中应当多加培养为好！
