可米小子成员安钧璨因肝癌去世，年仅32岁，大家在痛惜失去这样一位有才华的歌手的同时，也提高对肝癌的警惕，近几十年，肝癌成为了人类健康的又一大杀手，如何预防肝癌日益受到人们的关注，接下来，小编将为大家解析一下这个问题。
引发肝癌的原因
我们要预防肝癌，首先就要弄清楚引发肝癌的原因，引发肝癌的原因总结起来主要有以下几方面：
1、 慢性肝病
慢性肝病是引发肝癌的原因之一，特别是被称为肝癌催化剂的病毒性肝炎，引发肝癌的几率更大，许多患者都是由慢性肝病恶化为肝癌的；
2、 免疫系统
免疫系统被破坏，是引起肝癌的一大原因，被破坏的免疫系统不能抑制癌细胞的生长或者杀伤癌细胞，造成癌细胞的扩散，致使患者病情进一步恶化；
3、 基因突变
由于环境中的突变原和病毒作用，致使细胞突变或者基因易位，加速了癌细胞的增殖；
4、污染源
长期饮用被污染的水，长期呼吸被污染的空气，都是引发肝癌的重要原因；
5、 饮食习惯
腌制、煎炸、熏烤的食物里含有亚硝酸，长期食用会诱发癌症，变质食品中会产生一种有毒代谢产物-黄曲霉素，而黄曲霉毒素是现今发现的最强生物致癌物；
肝癌的症状
肝癌患者症状可分为早期症状和中晚期症状，早期症状不明显，总的来说肝痛，乏力，消瘦是典型症状。
肝癌的典型症状和体征一般出现于中、晚期，主要有肝痛、乏力、消瘦、黄疸、腹水等。
如何预防肝癌
要预防肝癌，就要养成良好的生活习惯，从以下几个方面来着手：
1、 远离污染源
包括两个方面，远离被污染水源和被污染空气，饮用清洁用水，可以是自来水或者是井水；在空气污染严重的天气里尽量避免外出，如果外出，一定要戴好口罩，避免吸入过多的污染物；
2、 良好的饮食习惯
减少腌制、煎炸、熏烤的食物的进食，饮食上养成少油、少盐、清单为主的习惯，不吃或变质食品，包装食品要在保质期内食用；
3、 戒烟戒酒
烟焦油中含有多种致癌物质和促癌物质，而酒会引发肝硬化，促进肝癌的发生，要预防肝癌，必须戒烟戒酒；
4、 锻炼身体
生命在于运动，多参加体育锻炼，养成强健体魄，能有效预防肝癌的发生；
自身免疫系统被破坏、基因突变或者是不健康的生活、饮食习惯都是引发肝癌的重要原因，我们要有效预防肝癌，就要养成良好的生活、饮食习惯，增强体育锻炼。
