对于一个女人来说，姣好的容颜是她们自信的资本，当然时间会无情地让这些美丽的容颜慢慢消失。因此在女人的世界里，养生和保养其实是密切联系的，很多时候养生就是在保养。当然也有很多人缺乏这方面的保养知识，所以今天带着大家一起来了解一下这些女人必备的保养知识。
很多人都知道蜂蜜是一种非常好的保养品，但其实并不知道蜂蜜对于身体，尤其是在女人的保养方面，到底好在哪里。在每天起床之后，或者是睡觉之前饮用一杯蜂蜜水，可以帮助胃酸分泌，使得肠胃蠕动加强，这样的话，女性身体中的新陈代谢就会得到很大地促进，从而对女性的皮肤营养和其他身体器官的运转有很大的帮助，
女性每月的月经其实也是一个排毒养颜的过程，而许多女性在月经期间可能会出现小腹疼痛的现象，也就是我们俗称的痛经。那么如何预防这样的情况发生呢？大家可以在睡觉之前，用手指以顺时针的方向按摩小腹，能够有效地消除体内一天之中淤积的毒素。还可以以肚脐为中心，在肚脐周围画圈，这样能够保证在月经期间，有一个更顺利的排毒养颜。
用热水泡脚可能很多人只会在冬天去做，但其实每天用热水泡脚能够达到一个很好的养生效果。对于女性来说，由于本身身体偏阴性，而人身体部位的脚又是整个身体的主要穴位，在泡脚的过程之中，热水能够通过脚使全身的血液循环得更加通畅，泡完脚之后，脸色也会变得更加地红润。
这些看似在生活之中很小的事情，却是对我们身体有很大裨益的事情，所以大家一定不能忽略，一定要养成良好的养生习惯。
