对于女生来说，发型可以说是千变万化的。但是，最不过时，看起来最令人神清气爽的，就要非马尾辫莫属了。高扎的马尾，看起来让人觉得很干练，而且也不会影响到自己做事情。所以，很多女生会长期扎马尾，久而久之，却感觉身体出现一些不适，比如头痛、脱发等。其实，究其原因，都要怪扎马尾的时间太长。
医学工作者发现，扎马尾辫常是头痛的罪魁祸首。据英国一家偏头痛诊所统计，在前来就医的93位女性头痛患者中，其中有50位都是因为梳着马尾辫引起的。疼痛范围能从发箍辐射到头顶、前额、太阳穴、颈部。当医生让她们解下发辫后，立刻就有4人的症状得到缓解，半小时内则有32位得到缓解。
马尾辫造成头痛的原因，主要在于我们的头皮布满了神经和血管，相当敏感。一旦有不当的压迫、拉扯都很容易造成血管收缩、神经反射，引起头痛。
医生认为，这种头痛的治疗与预防都很简单。首先，马尾辫不宜长时间扎，一旦有了可放松的时机，应该赶紧取下发箍，让自己的头皮休息一下。其次，头发过长、过多的女性不宜尝试这种发型，因为发辫的重量较大，对头皮的伤害尤其严重。此外，经常梳圆髻的女性，可能会遇到和马尾辫同样的问题。不宜盘得过紧或经常保持这一发型不变。
所以，建议大家马尾辫不要长期扎，可以适当的换一点发型，让头皮得到充分的休息，才能避免头皮神经长期受到拉扯。此外，夜晚睡觉的时候，千万不要图方便，不解开皮筋就开始睡觉。夜间睡觉前解开头发，再梳理一遍，对于头部和头发养生都有很大帮助。
