每个人都希望自己身体健康百毒不侵，可是很多时候往往事与愿违。人之所以会生病无非两种原因，一种是内在原因，就是身体机能出现问题导致疾病，另一种就是外在原因导致疾病，比如传染性的疾病。无论是内在还是外在的因素，这两者往往会互相影响导致恶性循环。就拿感冒发烧来说，当自身免疫力降低不足以抵抗外来病毒侵袭时就会引起感冒，感冒之后人的抵抗力受到影响而降低又会加重病情引起发烧或者更严重的症状。那么为了避免这样的恶性循环，如果感冒发烧了要注意些什么呢？下面一起来看看专家怎么说。
一、忌多吃鸡蛋：
鸡蛋所含营养的确丰富，但不宜在发烧期间多吃鸡蛋，这是因为鸡蛋内的蛋白质在体内分解后，会产生一定的额外热量，使机体热量增高，加剧发烧症状，并延长发热时间，增加患者痛苦。
二、忌多食蜂蜜：
发烧期间应以清热为主，不宜滋补。蜂蜜是益气补中的补品，如果多服用蜂蜜，会使患者内热得不到很好的清理、消除，还容易并发其他病症。
三、忌多喝冷饮：
如果是不洁食物引起的细菌性痢疾等传染病导致的发烧，胃肠道功能下降，多喝冷饮会加重病情，甚至使病情恶化而危及生命。
四、忌多喝茶：
喝浓茶会使大脑保持兴奋的状态，且使脉搏加快，血压升高，进而使患者体温升高、烦躁不安。同时，茶叶水会影响药物的分解、吸收，降低药物的疗效。
五、忌多食辛辣：
由于体温升高，体内新陈代谢旺盛，在此情况下乱吃姜、蒜、辣椒之类的温热辛辣食品，会以热助热，加重病情，不利于退热与早日康复。
综合上述专家的建议来看，感冒发烧时也要适当忌口的，为了身体能够爱尽快得到康复以上说的这五种食物在生病的时候还是不要吃了。除了这五种食物，很多人都知道感冒发烧的时候要吃得清淡一些，那些高油高脂的食物最好不要吃，一来是自己本身也不会有是什么食欲，二来这些高热量的食物也会加重病情。如果你不小心感冒发烧了，你可能总会觉得自己四肢无力口干舌燥，那么你还应该及时身体缺少的水分，要多喝白开水，多休息，保证充足的睡眠时间，切不可熬夜伤神，不然也会加重病情的。
