当你伸出舌头照照镜子的时候，你或许就能够看到舌头两侧有齿痕，突然看到这种情况是不是很惊奇呢？原本平滑的舌头变成带有痕迹的舌头，谁也不能接受的了吧。而且，这种情况不是多见的，该怎样接受呢？等到小编将原因说明之后，或许大家就能理解了。
一般舌边有齿痕在中医看来是属于脾虚、水湿内盛的表现，其齿痕是由于舌头胖大而受牙齿挤压所致，舌头胖大而润且有齿痕者，多因寒湿雍盛，或阳虚水湿内停所致；若舌质淡红而舌边有齿痕的多是因脾虚或气虚所致；若舌明显红而肿胀满后有齿痕的多是因内有湿热痰浊雍滞而引起的；若是因为病理性的，需要治疗，根据其不同症型采取不用的方药辨证施治，若无身体上的明显病理表现，一般的不建议服药，可以通过食物注意调理一下即可。
一般来说，一般人舌头淡红而嫩，舌头也不大，两边出现轻微齿痕的，不必在意，属于正常的。
若脾虚者，可以食用些枸杞、红枣、桂圆、芡实、陈皮、糯米、粳米等等；阳虚水湿内停者，可以食用些鲤鱼、白术、生姜、芍药、当归、茯苓、薏苡仁、米仁等。气虚者需要补气的牛肉、狗肉、鲢鱼、大枣、樱桃、葡萄、山药、花生、人参、黄芪等；若湿热痰浊雍滞的，需要清热化湿祛痰浊，如萝卜、藿香、薄荷、芦根、芡实、莲子、薏苡仁，平时饮食宜清淡；若出现腹泻等明显的身体病理上的变化时，建议到医院去看看。
舌头两侧有齿痕就是因为体内某些部位虚弱所致，没什么致命的危险存在，所以，小编可以向大家说明，这种情况发生之后不要太过担心，上文也提到了，这是正常现象。如果你的舌头上忽然出现这种现象，可以通过中医调理。
