西红柿鸡蛋面的做法

作者:养生专家  时间:2013-04-07 00:00:00  来源: 大众养生网

  西红柿鸡蛋面是很多人喜欢的,并且西红柿鸡蛋面的做法超简单,只要人们能用心的学,相信自己也能做会这样好吃的面,并且西红柿鸡蛋面的做法老幼皆宜,三餐都能吃,并且营养师非常的丰富的,为此西红柿鸡蛋面的做法您一定要学会哦,这样您就能随时的吃到好吃的面条了。

西红柿鸡蛋面的做法

 

  西红柿的营养是非常的丰富,并且鸡蛋也是日常生活中,人们不能缺少的营养食品,所以西红柿鸡蛋面的营养价值是不言而喻的,所以希望人们能用心的学会西红柿鸡蛋面的做法:

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  西红柿鸡蛋面

  健脾开胃 美容养颜

  鸡蛋;面条;西红柿;葱姜蒜;

  香油;酱油;盐;

  这道西红柿鸡蛋面的清淡滋味最合胃口。这款面条属于平民级,没有昂贵的材料,也没有繁琐的步骤,制作方法相当简单方便、节省时间,因此受到上班族和妈妈们的青睐。

  西红柿鸡蛋面做法和步骤

  · 1

  葱姜蒜切丁,西红柿洗净切块备用。

  · 2

  锅中放油,放入葱姜蒜翻炒,然后放入西红柿翻炒至出汁。

  · 3

  在锅中倒入凉水,然后烧开至翻滚,加盐,倒入少许酱油,然后滴几滴香油。

  · 4

  放入面条煮至9成熟时,将鸡蛋打散倒入,鸡蛋飘起来后就可以了。

  · 5

  做西红柿鸡蛋面时,西红柿一定要先煸炒一下,而且要炒出汁再倒水更好吃。

  · 6

  鸡蛋的营养价值非常丰富,被营养学家誉为“理想的营养库”。鸡蛋惟一缺少的是维生素C,而西红柿维生素C含量很多,恰好弥补了鸡蛋的缺陷,二者同食起到了很好的营养互补作用。

  西红柿鸡蛋面饮食特点

  鸡蛋的营养价值非常丰富,被营养学家誉为“理想的营养库”。鸡蛋惟一缺少的是维生素C,而西红柿维生素C含量很多,恰好弥补了鸡蛋的缺陷,二者同食起到了很好的营养互补作用。

  西红柿鸡蛋面的做法是很简单的,但是营养组合起来是非常的大的,为此希望人们能及时的学会西红柿鸡蛋面的做法,这样就能在每一天,都能吃到好吃的面条,并且西红柿鸡蛋面任何人都能吃的,在饮食方面上也是没有禁忌的。

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