舌苔是舌头上一层白白的物质，它能体现身体的状况，便于医生进行望诊处理。但是如果舌苔过厚，怎么刮也刮不干净，那说明体内已经过于湿热。有可能是肠胃问题，也可能是因为嗜辣或饮酒过度而生热，也可能是有积食。舌苔厚怎么办呢？那就要根据各种情况针对性的调理饮食，让身体逐渐恢复过来。
小孩子舌苔厚怎么办？ 对于小孩子来说，如果舌苔厚的话，多半可能是有积食。小孩是强阳之体，如果吃得杂七杂八又比较多的话，非常容易积食。这时家长给孩子吃些健胃消食片或是多做一些按摩，就可以了。
如果是老年人，那么舌头上面很有可能是腐苔，依靠调理很难解决问题。总之，建议感觉舌苔不正常的人进行中医调理。此外，平时要少吃辛辣食物，少喝酒，少吃肉。
正常人的情况比较多。一个人如果常年舌苔厚白，而且有口气，说明胃有问题。在中医当中舌苔反应的是胃气的盛衰，舌苔白腻厚是胃热炽盛的表现，或因嗜酒、嗜食辛辣、过食膏粱厚味，助火生热;或因气滞、血瘀、痰，湿、食积等郁结化热、化火，均能导致胃热(胃火);肝胆之火，横逆犯胃，亦可引起胃热。
大部分人都出现过舌苔厚的情况。总之，对于舌苔厚怎么办的问题应该针对性解决，不能一刀切。舌苔厚也分为厚白和厚黄两种情况。而这两种情况中又以程度的不同而相区分。情况较多，最好的办法是咨询下医生，采取合适的方法进行调理。情况严重的还应对身体做一个全面的检查。
