西米有健脾，补肺，化痰的功效，有治脾胃虚弱和消化不良的作用；西米还有使皮肤恢复天然润泽的功能，以下就是关于五仁四果西米露的做法与作用介绍。
原料：
花生，核桃，西瓜子仁，杏仁各25克，芝麻15克，枸杞25克，莲子20颗，干桂圆(去壳)15颗，红枣(去核)10枚，西米50克，蜂蜜适量。
做法：
1、将花生，核桃，西瓜子仁，杏仁，莲子，红枣洗净，用清水浸泡半小时。
2、取出后放净锅中，加入芝麻、桂圆、枸杞及适量清水，小火熬2小时(用电锅炖3小时)。
3、加入西米熬5-10分钟，依口味加入适量蜂蜜即可。
功效：
生血养颜，益智补脑，健发润发，口感清香爽滑，夏季冰镇后吃也是一道非常好的冷饮。
以上关于五仁四果西米露的做法与作用介绍，你都了解了吗？女性朋友可多加食用这道玉米露。
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