我现在都是三十好几的人了,体质很弱经常生病,感冒发烧那是是常有的事。我担心再这样下去身体很快就吃不消了。所以想问一下怎样增强体质?
小编解答
小编的建议仅供参考
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大众养生网小编解答:勿庸置疑,增强体质最快的方法就是锻炼,锻炼可以提高自身的免疫力,增强体质,还有利于身心健康。另外就是要多吃一些蔬菜水果,尽量少吃或者不要吃太油腻的东西。第二,适当吃一些有助于强身健体的保健品。
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