年轻人血压高的原因有哪些，怎么治疗

年轻人血压高主要是由于肥胖、懒惰而引起的，那么，你平时就要多运动，多锻炼身体，而且要尽量控制饮食，吃饭的时候尽量吃饱就行，不要暴饮暴食，吃完饭尽量不要吃零食，切记吃完饭的时候不要躺床上或者马上坐下，吃完饭的时候要站起来多走动走动，这样对治疗高血压有一定好处。除此之外，尽量少吃肥肉，多吃新鲜蔬菜和新鲜水果。还要养成良好的生活规律。按时睡觉，尽量避免熬夜。