内热长痘应该怎么办？

我这周脸上就一直长痘，整个脸的皮肤特别的难看，都是皱皱的，而且一直长痘，尤其是下巴，痘痘都是很大的，一颗一颗的，红红的，特别的难看，我还跑去看中医，说是内热引起的长痘的，我也不知道如何才好，内热长痘怎么办？

长痘的原因有两个，一个是因为皮肤是油性的，皮脂的分泌太过于旺盛了，就会导致长痘，还有一个原因是体内激素分泌失调引起的长痘，就是所说的内热，内热引起的上火最好是不要吃辛辣刺激的食物，多吃一些降火的食物，比如水果，蔬菜，鸡蛋等等，还要多喝水，可以配合外用药调理，可以用红霉素涂抹痘痘，能够快速的消除痘痘，长痘不能用手去挤掉，防止感染留下疤痕。