肠胃神经功能紊乱怎么办?

最近，由于工作压力太大，晚上睡觉会想很多东西，总觉得领导不信任我的工作能力，有时候还会因想东西而失眠，导致自己第二天醒来的时候，精神不好，吃东西也吃不下，这些症状困扰了我有一段时间了，医生说我得了肠胃神经功能紊乱，他给我开了很多药物配方，吃了药，还是不能改善我的病情。请问，患上了肠胃神经功能怎么办？

肠胃功能紊乱是因为你平时的精神过于紧张和不正常的饮食习惯所导致的。不过，肠胃功能紊乱可以不需要通过药物治疗的，可以通过改变自己平时不好的饮食习惯和生活习惯来改善肠胃功能紊乱这一病例。另外，你要让自己的情绪稳定，做到不多想、不多心、不多疑，这样才能缓解你的过度精神紧张和提高你的睡眠质量，最重要的是， 要注意平时的生活规律，如果平时不习惯运动，可以慢慢去习惯运动，这样才能使你的肠胃神经功能紊乱的病情逐渐改善。