请问酸性体质的人怎么养身更好?

关键词:酸性体质调理吃什么

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 我今年30岁左右,现在是酸性的体质,经常会有一些身体的小毛病,请问酸性体质的人吃些什么会比较的好?怎么样去吃才能更加的有利于健康的养生。

    大众养生网小编解答:
    人体正常的酸碱度平衡是在弱碱性PH7.45到PH7.5之间,但由于现在生活条件越来越好,生活节奏越来越快,运动量越来越少,饮食也有很大的变化,大量食用精加工食品,口味重油重盐重味重调味料的使用,有些人无肉不欢,我们都知道,我们平时吃的荤菜类、肉类、主食类米饭、高蛋白的鸡蛋、牛奶、豆制品等都是酸性物质,白天吃的食物经过一天的肠道吸收就会变成酸性毒素,所以我们晚上要吃一些碱性的东西综合酸碱度,所有的蔬菜、大部分的水果都是碱性的。晚餐只吃一种蔬菜或者是水果。

猜你喜欢


相关问答

相关文章


营养师问答


微信扫一扫