小腹胀痛其实是一种很常见的症状，你这是因为痛经，彻底根治是不行，但是只要在经期之前吃些东西是可以缓解的。经期多喝红糖姜水，或者放几颗红枣，红糖水可以补气养血。建议经期注意身体保暖，避免受凉生病，经期抵抗力差很容易生病，所以要格外注意，还要注意不要吃生冷的食物，饮食要营养丰富，多样化，多休息或适量运动，促进血液循环，提高抵抗力
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