注意不要长时间坐着或站着,不要长时间保持一个动作,这样会影响血液流动。其次是要注意锻炼,适当的进行一些适合自己身体能力的运动,可以帮助改善血液流通顺畅。晚上睡觉前泡脚,按摩都可以改善。泡脚最好到身体微微出汗为止,将双腿平放在床上,轻轻按摩一会儿,会有很好的改善。
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