眼皮肿是极为常见的一种眼部疾患,主要是由于用眼过度和用眼不卫生所导致的。根据你的描述,首先要减少眼睛的使用了,注意休息,可以滴一些眼药水缓解一下疲劳,在学习和工作的时候,要注意周围环境的要求,灯光不要太暗,也不要长时间的用眼,注意调节。此外,在日常的饮食中可以适当的吃一些鱼类食物,促进眼睛健康,多吃一些蔬菜和水果,减少油腻。
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