女性在经期前会出现体重增加,而且体重增加是很正常的生理现象,所以你不必太过担心和惊讶,因为在这个时期,由于雌激素的作用,会使女性体内水分增加,体重增加1~4斤是正常的。对于一些想减肥的女性来说,要想缓解这种现象,可以多做一些柔和而适度的体育锻炼,如慢跑散步等,还要在月经后七天内把握好减肥的时机,因为月经后一周是减肥的最好时机。
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