宝宝常生病，要吃什么给他增强抵抗力呢？

儿童免疫力的提高可以通过增加脂肪酸的摄入来实现，脂肪酸可以增加细胞的流动性和弹性，增强免疫力，建议食用一些深海鱼和坚果，如鲑鱼、鲱鱼或沙丁鱼、杏仁核桃等。其次是平时烧菜时，用葵花油和红花籽油煎炸。其次，在孩子三周岁之前，最好尽量减少糖分的摄入，因为过多的糖分会干扰白血球的免疫功能。