我就是肠胃消化特别的好的,每天吃完饭没有多长的时间就是感觉到饥饿的,自己就是每天吃的时间比别人多了很多的,自己也是担心可能导致的发胖的,一般有什么好的办法解决的吗?
小编解答
小编的建议仅供参考
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大众养生网小编解答:肠胃消化好了就可以尽快的把饮食中的营养吸收到食物中去,所以就会很快感觉到饥饿或者是出现发胖的症状,尽量多吃水果和蔬菜,摄取的维生素和纤维素不容易引起发胖,而且还能促进身体的新陈代谢。平时多吃瘦肉、鸡蛋、奶类食品,配合中药调理脾胃,严重的情况需要去医院检查消化功能,避免引起营养不良等症状,平时需要加强身体锻炼,不要暴饮暴食。
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