猕猴桃怎么挑才是最有营养价值的?

关键词:猕猴桃怎么挑营养价值

小编解答

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  • 猕猴桃上市的季节又到了,听说猕猴桃有很多的营养价值,对身体特别好,可以强身健体,也可以补脑,防止老年人的衰老,所以我想买一些猕猴桃给我家里的老人和孩子吃。但是不知道什么样的好,要怎么挑选呢?

    大众养生网小编解答:
    首先一定要选择新鲜的猕猴桃,猕猴桃的营养价值是比较高的。首先要观察猕猴桃的接蒂处,颜色较嫩绿的则是新鲜的,新鲜的猕猴桃中含有非常丰富的碳水化合物,可以帮助人体脑力恢复,对老年人来说可以防止脑力老化。其次是猕猴桃的果肉选择,选择浓绿色果肉,其中所含的维生素和叶酸、钙质、黄体素、氨基酸等营养物质也能帮助强健心脏功能。

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