血糖高的人如何控制饮食？

血糖偏高的人，饮食控制还是比较容易的；首先，是禁止吃糖或含糖的食物；有很多食物含有糖分，如蜂蜜、白砂糖、小米、红枣等，这些食物都含有大量的糖分，一定不要吃。其次是不要吃含盐过多的食物，有人可能会怀疑，血糖高，跟吃盐有什么关系，关系还是很大的。因为，食盐能加速体内的糖分溶解。不要吃太咸的食物。