头皮出油而且脱发该怎么办好？

我的头发就是感觉很油腻，有时候一天没有洗头，就变得特别的油腻，很脏的样子，很难受，而且洗头的时候，都会掉很多的头发下来，也不知道该用什么方法能够治疗？

头皮出油，容易脱发应该是因为毛囊堵塞，没有注意头部卫生引起的溢性脱发，溢性脱发是最容易出现脱发的现象的，溢性脱发的患者在生活中要注意饮食，个人卫生，不能吃油腻，辛辣的东西，多吃一些含有丰富维生素A的食物，比如胡萝卜，小白菜，韭菜，牛奶，空心菜，等等，这些食物对生发是有很大的作用，平常的洗发水不能使用含有碱成分的，对头皮有损伤，最好每天都洗头，保持头发干燥，可以用生姜涂抹脱发的地方，对脱发有缓解的效果。