吃水果会长胖吗，有什么注意事项

水果中含有非常多的维生素营养元素，糖类等，吃水果一般情况下是不会引起发胖的，但是毕竟是含糖的食物，如果过量的吃的话，发胖是必须的，尤其是苹果，西瓜，葡萄，桃子等水果，内部含有糖分是非常的高的，如果您在吃完饭后再吃过多的水果的话，造成糖分过多，糖转化成脂肪，导致肥胖，所以，吃水果对身体是有很多好处的，但是一定要掌握一个量的问题。