麻酱小料怎么调会比较好吸收营养？

我在外面吃的麻酱感觉味道非常的好，所以想要回来自己弄，我感觉这样的话也会比较有营养，但是麻酱应该怎么调的话会比较好吸收啊？

麻酱在食用的时候如果是配合蔬菜一起食用的话是比较好吸收的，而且自己也是要注意应该是调麻酱的时候应该是加一些凉白开水的，而且应该是吃多少调多少比较的好，以免造成变质的情况，而且自己也要注意麻酱如果吃的比较多的话不仅营养多，而且脂肪的含量也是比较多的，这样的话就会增加变胖的情况，所以要注意合理搭配自己的饮食，多吃一些蔬菜水果。