最近在朋友家吃了朋友自己制作的芝麻酱,听说吃芝麻酱有很多好处,请问芝麻酱要怎么制作才能让其功效发挥的最好而且好吃?
小编解答
小编的建议仅供参考
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大众养生网小编解答:制作芝麻酱首先要把它放在锅里翻炒,只有香味的芝麻酱放在搅拌机里,加入一些初榨的橄榄油,适量的水,榨好后就可以放在冰箱里冷藏了,香味醇厚浓郁,还可以放在芝麻里,花生中含有丰富的蛋白质,这样不仅可以提升芝麻酱的香味,还可以把芝麻中的营养成分全部释放出来,或者加鸡蛋搅拌均匀,这样芝麻酱营养成分就更高了,芝麻酱含有高蛋白和脂肪酸,营养价值很高,经常食用还具有防癌的功效。
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