请问金双歧能不能长期的吃？

最近一段时间胃部消化，所以去药店买了金双歧来吃，药店的人说金双歧不算是药，所以不用担心有副作用，请问金双歧能不能长期食用？

金双歧是一种活菌制剂，虽然金双歧不算是药，但是如果没有必要的话就不要多吃了，金双歧的作用就是调节胃肠道菌群的，没有什么大的副作用，因为人的肠道能自己分泌菌群来帮助消化，一般人都会自主调节的，所以可以不用吃，还有需要注意的是，如果长期服用身体就会有依赖性，这样对自己身体的恢复也不会很好，如果平时胃不消化的话可以喝些酸奶来补充益生菌帮助消化。