脸色可以反映一个人内脏的健康状况。肝病面容通常是面色暗黄,没有血色。贫血一般表现是面色卡白,营养不良的表现。年轻人一般是内脏代谢不协调,比如阴阳不协调等。最好是坚持每天喝牛奶,早起记得喝一杯温水。中午的饭一定要有高蛋白高热量的食物。晚上适合吃含膳食纤维的绿色蔬菜。同时也要注意日常护肤,用好防晒霜,避免阳光直接的照射,不然皮肤变黑,还可能引起雀斑的形成。
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