家人要帮助患者共同改善心情,心情放松之后对恢复也是有帮助的。经常出去运动,保证自己的神经还能控制自己,顺便训练自己的协调性以免以后严重的生活不能自理。锻炼还可以增强你的体质,帮助你改善血液循环,防止你的脊髓再次受伤。晚上睡觉也要注意不要睡那种太软的床,对脊椎不好会加重脊髓损伤的程度。枕头也要睡得较低,不要让太多的脊柱弯曲造成压迫。
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