血色素低吃什么?怎么调理好呢?

关键词:血色素低吃什么如何调理

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 我平时的生活是很邋遢的,这段时间一直没有很好的注意吃饭的,总是感觉自己的皮肤变得发黄了很多的,有时候还出现头晕的情况发生,去医院你说说血色素低,怎么办呢?

    大众养生网小编解答:
    血色素低,是红细胞减少的原因造成的,在治疗的时候要注意饮食结构的调整,多吃一些补血的蛋白质含量高的食物,特别是一些颜色深的食物是可以多吃的,注意多吃一些动物内脏、猪肝、猪血等,平时多吃一些大枣,补血的效果很好,注意加强身体锻炼,增强抵抗力,平时注意多做一些有氧呼吸运动,加速红细胞的再生功能。

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