老年斑是随着年龄的增长而增加的,是因为褐色素在皮肤细胞沉淀过程中,不断代谢,形成了很多代谢产物,而这些产物不能正常排出,慢慢积累,就形成了老年斑。所以在平时一定要注意身体,保持身体处于一种年轻态的状态,可以减少斑点的出现,要多运动,多喝水,有利于各种代谢产物的排放,要保持良好的心态,多吃一些富含维生素E的食物,多吃一些抗氧化、抗衰老的食物,比如猕猴桃、酸杨桃等。
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