猕猴桃的营养非常丰富，它的vc含量和一些微量元素的含量都是非常高的，对一些心血管疾病都有很好的效果，猕猴桃低钠高钾是水果中的vc之王，一颗猕猴桃相当于一天所需的两倍多的维c素，而奇异果是猕猴桃别名中最主要的一种，由于产地不同，所以价格上也有很大的差异，也就造成了一般一天大概吃一到两个水果，也不宜多吃，
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