哺乳期的妈妈能不能吃葱姜蒜呢？

哺乳期的妈妈最好不要吃葱姜蒜，因为一方面葱姜蒜会有回奶的作用，哺乳期妈妈吃了会导致奶水不足，不利于宝宝的健康成长，另外，葱姜蒜有一定的刺激作用，所以不利于哺乳期妈妈的身体恢复，除此之外，刚出生的宝宝太小，吃了刺激性的食物可能会引起宝宝的身体过敏等症状，所以最好避免吃葱姜蒜，另外，哺乳期母亲最好清淡饮食。