脾湿怎么调理好呢？

我最近总是会有腹泻的症状，而且感觉总是手脚冰凉的，我就到中医院检查，医生说是脾湿，我之前没有这方面的疾病，不知道脾湿的话，要怎么调理身体？

脾湿是分为寒湿和湿热两种症状的，你的症状是属于寒湿的表现，因为寒湿是会导致患者出现腹泻以及手脚冰凉的现象，因此此时对于身体的调理主要在于要调整寒湿的症状，要多食用一些有助于身体发热的食物，不要食用冰冷寒凉的食物，但是也不可食用过多的容易导致上火的食物，可以多吃一些羊肉、红枣等热血的食物，要多加锻炼身体，才能够更好的调整身体。